Το ρόδι, ή όπως αλλιώς ονομάζεται «κόκκινος χρυσός» κρύβει μέσα του πολλές θεραπευτικές ιδιότητες.

Φρούτο φθινοπωρινό, συμβολίζει τον πλούτο, την καλοτυχία και τη γονιμότητα. Η καταγωγή του χάνεται στα βάθη της Περσίας, ωστόσο είναι συνδεδεμένο με την ελληνική κουζίνα και την παράδοση.

Πρόκειται για αντιοξειδωτικό φρούτο με πολλά οφέλη στην υγεία των γυναικών και των ανδρών. Περιέχει πολυφαινόλες οι οποίες ωφελούν το μυαλό και το σώμα.

Οι ειδικοί βεβαιώνουν ότι το ρόδι δρα ενάντια στη φλεγμονή που σχετίζεται με τον καρκίνο του μαστού. Συγκεκριμένα, περιέχει μια χημική ουσία, το ελλαγικό οξύ, η οποία αναστέλλει την αρωματάση. (το ένζυμο το οποίο σχετίζεται με την ανάπτυξη του ορμοεξαρτώμενου καρκίνου του μαστού). Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν έχει καταγραφεί καμία παρενέργεια από την κατανάλωση ροδιών.

Το ρόδι δρα ευεργετικά και στους άνδρες. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ουρολόγοι του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες. Έδιναν χυμό ρόδι καθημερινά σε άνδρες οι οποίοι έπασχαν από καρκίνο του προστάτη και παρατήρησαν ότι το PSA (ειδικό προστατικό αντίγονο) επιβραδυνόταν.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ροδιού «ξυπνούν» και τη μνήμη των ηλικιωμένων. Ένα ποτήρι χυμό ρόδι καθημερινά για ένα μήνα απέδειξε ότι βελτίωσε σημαντικά τους δείκτες λεκτικής και οπτικής μνήμης σε μεσήλικες και ηλικιωμένους.

Η φλεγμονή η οποία σχετίζεται με την αρθρίτιδα, σχετίζεται επίσης με το ρόδι. Τα αντιφλεγμονώδη συστατικά του χυμού, μειώνουν τους βιοδείκτες της ρευματοειδούς αρθρίτιδας καθώς και το οξειδωτικό στρες.

Τέλος ένα ποτήρι χυμό ροδιού την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας. Στο Εδιμβούργο, στο Πανεπιστήμιο Queen Margaret, οι επιστήμονες έκαναν το εξής πείραμα: έδιναν καθημερινά σε εθελοντές συμπλήρωμα ροδιού πριν από γεύμα το οποίο περιείχε σάλτσα ντομάτας. Οι εθελοντές πεινούσαν λιγότερο και αισθάνονταν χορτάτοι. Οι επιστήμονες εξηγούν ότι οι πολυφαινόλες του ροδιού λειτουργούν ως κατασταλτικό της όρεξης.

Οι πολλές ευεργετικές του ιδιότητες μας κάνουν να  παραβλέπουμε τη μικρή δυσκολία στο καθάρισμά του.

Αν λοιπόν, το ρόδι ανήκει στη διατροφή σας, συνεχίστε να το προτιμάτε. Αν όχι, ευκαιρία να το εντάξετε!

About Ευαγγελία Ξώνη

Ονομάζομαι Ευαγγελία Ξώνη και ζω στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασα ελληνική Φιλολογία, καθώς πάντα μου κινούσε το ενδιαφέρον η σπουδαιότητα αλλά και πολυπλοκότητα της γλώσσας μας. Τελικά όμως, με κέρδισε ο κόσμος των διαφημίσεων, του marketing και της digital τεχνολογίας. Απέκτησα Professional Diploma στα Digital and Social Media συνδυάζοντας τη σωστή έκφραση με τη σύγχρονη τεχνολογία. Εργάζομαι ως κειμενογράφος αναλαμβάνοντας την συγγραφή και επιμέλεια κειμένων για εταιρικούς πελάτες.