Το μπλε σαν χρώμα συνδέεται με ιδιότητες όπως ηρεμία, διαφάνεια, βάθος και σοφία. Είναι επίσης το χρώμα, το οποίο ξεκουράζει τον εγκέφαλό μας από τα χιλιάδες οπτικά ερεθίσματα, τα οποία τον βομβαρδίζουν καθημερινά (οθόνες, ηλεκτρονικές συσκευές).

Η θέα όμως, του νερού προσφέρει στον εγκέφαλο και τις αισθήσεις μας ξεκούραση από την υπερδιέγερση. Αν μη τι άλλο, μπροστά στην εικόνα της θάλασσας, σ’ ένα απροσδιόριστο μπλε ορίζοντα, η δραστηριότητα του εγκεφάλου μειώνεται και νιώθουμε πιο χαλαροί.

Έχοντας λιγότερες πληροφορίες για επεξεργασία, ο εγκέφαλος επιτέλους ξεκουράζεται και εστιάζει στην ευαισθητοποίηση και τη δημιουργικότητα. Του δίνεται η ευκαιρία να ονειροπολήσει, να φανταστεί, να επαναφέρει αναμνήσεις, να κάνει την ενδοσκόπησή του ή ακόμα και να επινοήσει ιδέες.

Ο Wallace J. Nichols – ένας θαλάσσιος βιολόγος – κάνει αναφορά για το Blue Mind (ο Μπλε Νους). Πρόκειται για μια ήπια, χαλαρή, διαλογιστική κατάσταση την οποία βιώνουμε συχνά μέσα, πάνω ή κάτω από το νερό.  Όπως ο ίδιος αναφέρει, όταν μπαίνουμε στη φύση και πλησιάζουμε στον ωκεανό, “ενεργοποιείται ένα διαφορετικό δίκτυο εγκεφάλου. Αυτό το εγκεφαλικό δίκτυο είναι διαθέσιμο για ένα εντελώς διαφορετικό είδος ποιότητας σκέψης που είναι πολύ πιο ενδοσκοπικό και αυτοαναφερόμενο. Συχνά οδηγεί σε συναισθήματα σύνδεσης και μπορεί να οδηγήσει σε καινοτόμες σκέψεις.”

Ένα άλλο συναίσθημα που μας προκαλεί η θέα της θάλασσας είναι το συναίσθημα του «δέους». Πρόκειται για το αίσθημα της απεραντοσύνης του κόσμου και του τρόπου με τον οποίο σχετιζόμαστε μ’ αυτόν. Μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας, τον κόσμο γύρω μας και με όσους μοιραζόμαστε τη στιγμή. Το «εγώ» γίνεται «εμείς».

Και ο ήχος όμως, της θάλασσας – το ηχητικό μοτίβο των κυμάτων και η αρμονική τους συχνότητα-  είναι στην πραγματικότητα ένας από τους πιο χαλαρωτικούς ήχους που μπορούμε να ακούσουμε. Ακόμα κι όταν το κύμα σκάει δυνατά στην ακτή, ο ήχος από το αργό κρεσέντο των κυμάτων είναι ήπιος, σταδιακός, μη απειλητικός. Σε αντίθεση με κάποιον ξαφνικό και απότομο ήχο, π.χ. ενός συναγερμού, του οποίου ο ήχος αυξάνεται από το μηδέν σε υψηλή ένταση, σε μόλις μια στιγμή.

Με κάθε ευκαιρία λοιπόν, βρεθείτε στη θάλασσα και αφήστε όλες σας τις αισθήσεις να νιώσουν τις ευεργετικές της ιδιότητες.

Σε περίπτωση που αυτό δεν είναι εφικτό, βάλτε μια φωτογραφία από θάλασσα ή έναν πίνακα στο σπίτι σας ή ακούστε τους ήχους των κυμάτων καθώς κοιμάστε.

About Ευαγγελία Ξώνη

Ονομάζομαι Ευαγγελία Ξώνη και ζω στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασα ελληνική Φιλολογία, καθώς πάντα μου κινούσε το ενδιαφέρον η σπουδαιότητα αλλά και πολυπλοκότητα της γλώσσας μας. Τελικά όμως, με κέρδισε ο κόσμος των διαφημίσεων, του marketing και της digital τεχνολογίας. Απέκτησα Professional Diploma στα Digital and Social Media συνδυάζοντας τη σωστή έκφραση με τη σύγχρονη τεχνολογία. Εργάζομαι ως κειμενογράφος αναλαμβάνοντας την συγγραφή και επιμέλεια κειμένων για εταιρικούς πελάτες.