Οι γιορτές συνδυάζουν τη χαλάρωση μ’ ένα μικρό ή μεγάλο φαγοπότι. Συνήθως σπάμε τους διατροφικούς κανόνες της καθημερινότητας και απολαμβάνουμε τους γευστικούς πειρασμούς των ημερών. Η επάνοδος στη ρουτίνα συνοδεύεται, τις περισσότερεςRead More…
Είναι το κολλαγόνο στο σώμα μας αρκετό; Το κολλαγόνο παράγεται φυσικά από το σώμα, βοηθά το δέρμα να διατηρήσει τη νεανική του εμφάνιση και αντιπροσωπεύει το 30% της συνολικής πρωτεΐνης. Οι αρθρώσεις,Read More…
Δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε το πρωί; Μην νιώθετε άσχημα. Είναι θέμα γονιδίων, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Το να είναι δηλαδή κάποιος πρωινός ή βραδινός τύπος ευθύνονται κατά ένα μέρος τα γονίδιά του. Σύμφωνα με τηRead More…
Σαν το -ελληνικό – καλοκαίρι δεν έχει! Αναμφισβήτητα είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου. Θάλασσα, παιχνίδια με το νερό, γαλήνη, ατελείωτη ομορφιά. Αυτά και άλλα πολλά μας έρχονται στο νου, όταν σκεφτόμαστεRead More…
Κέρδισε σε μόλις 15 λεπτά τα 10 οφέλη της Ηλιοθεραπείας. Δεν είναι επικίνδυνος ο ήλιος. Επικίνδυνες είναι οι ώρες κατά τις οποίες εκθέτουμε το σώμα μας στον ήλιο. «Απόφυγε την ηλιοθεραπεία ότανRead More…
Το μπλε σαν χρώμα συνδέεται με ιδιότητες όπως ηρεμία, διαφάνεια, βάθος και σοφία. Είναι επίσης το χρώμα, το οποίο ξεκουράζει τον εγκέφαλό μας από τα χιλιάδες οπτικά ερεθίσματα, τα οποία τον βομβαρδίζουνRead More…
Από τα αρχαία ακόμα χρόνια ο Πλάτων χαρακτήριζε τη μουσική «ομορφιά του Σύμπαντος» και υποστήριζε ότι «η μουσική είναι η κίνηση του ήχου για να φτάσει η ψυχή και να της διδάξειRead More…
Ολοένα και περισσότερο ακούμε για τους vegans ή για τους vegetarians . Ίσως κάποιος από το φιλικό μας περιβάλλον έγινε βιγκανιστής, ενώ γνωστοί σεφ συμπεριλαμβάνουν σταδιακά αντίστοιχες συνταγές στις γαστριμαργικές τους προτάσεις, τη στιγμήRead More…
Έχει την ευθύνη για την άμυνα του οργανισμού, ζει στο σώμα μας και είναι το πιο βασικό σύστημα για την υποστήριξη της ζωής. Μας υπερασπίζεται απέναντι σε εκατομμύρια βακτήρια, μικρόβια, ιούς, τοξίνεςRead More…
Στην Ελλάδα ο ήπιος καιρός και η ηλιοφάνεια διαρκούν αρκετές μέρες το χρόνο. Οι ελληνικές, δαντελωτές και ατελείωτες παραλίες είναι γνωστές σε όλο τον κόσμο. Πόσο όμως, τις χαιρόμαστε με το κολύμπι; Πόσοι απόRead More…